Tag en pause fra hverdagen og giv dig selv ro og nærvær! Mindful Me er et mindfulnessforløb for piger (15-18 år). Du bliver guidet gennem afslappende meditationer og kropsscanninger, som er en opmærksomhedsøvelse, der hjælper med at få en dybere kontakt til kroppen og åndedrættet. Over fire torsdage kl. 17.00-18.00 vil vi sammen udforske: Nærvær – Lær at være til stede i nuet Grænser – Bliv bevidst… Læs mere, klik her