Torsdage kl. 10.00 - 11.00

Et nænsomt og styrkende yogaforløb for gravide og nybagte mødre, der har brug for et roligt rum med plads til både krop, sind og baby. Vi arbejder blidt med at skabe styrke og smidighed, støtte bækkenet og give nervesystemet ro.
Du er velkommen uanset, om du er gravid eller har din baby med på yogamåtten.
Et trygt fællesskab med plads til dig og baby.

Datoer:
September: 4. 11. 18. 25.
Oktober: 2. 9. 23. 30.
November: 6. 13. 20. 27.

Torsdage kl. 18.30 - 19.30

Et blidt, men dybtvirkende yogaforløb med fokus på at skabe bevægelse, ro og flow gennem åndedrættet. Klassen kombinerer bløde stræk, flydende bevægelser og bevidst tilstedeværelse, så du slipper spændinger og kommer i kontakt med kroppen på en sanselig og intuitiv måde.
Perfekt til dig, der har brug for at lande blødt i din krop.

Datoer:
September: 4. 11. 18. 25.
Oktober: 2. 9. 23. 30.
November: 6. 13. 20. 27.

Torsdage kl. 19.45 - 20.45

Et energisk og styrkende yogaforløb, hvor du får pulsen op, styrker kroppen og udfordrer både balance og fokus. Vi arbejder med funktionel styrke, flow og et bevidst åndedræt kombineret med nærvær og grounding.
Til dig, der vil mærke kroppen, blive stærkere og mere smidig
Niveau: Let øvede & øvede.

Datoer:
September: 4. 11. 18. 25.
Oktober: 2. 9. 23. 30.
November: 6. 13. 20. 27.